Ahojte, mám tu pre vás opäť niečo na raňajky. Ak milujete mak, tak si určite pochutnáte. Ja milujem jedlá z maku. Poďme teda na recept. Ingrediencie pre 1 osobu : mak – 2 hrste kokosový cukor – 3 kávové lyžičky ovsené vločky – 1 hrsť sójové mlieko 2...
Ahojte mám tu pre vás raňajkovú inšpiráciu. Pohánka je úžasná v tom, že čistí krv a môžu ju konzumovať aj ľudia, čo majú problémy s lepkom. Pohánka totižto neobsahuje lepok. Poďme teda na recept....
Táto teplá kaša je úžasná pred športom alebo aj po ňom. Ja, keď idem bicyklovať, tak na raňajky mávam kaše. Dodajú mi veľa energie, ktorú potrebujem a čo je najhlavnejšie nazaťažia mi žalúdok. Poďme teda na recept. Ingrediencie pre 1 osobu : mix ovsených vločiek...
Ahojte granola alebo mnohí ju poznáte pod názvom mussli. Granola je veľmi jednoduchá a jej príprava je zábavná. Ak máte deti, tak vám môžu kľudne pomôcť. Poďme teda na recept. Ingrediencie : mix ovsenných vločiek- 2 hrste tekvicové semiačka – 1 kávová lyžička...
Ahojte opäť tu máme niečo zo pšena . Je to ďaľší jednoduchý recept na kašu. Milujem, keď jedlo skvelo vyzerá a samozrejme aj chutí. Poďme na recept. Ingrediencie pre 1 osobu : pšeno – 3 hrste agáve – 2 polievkové lyžice ( alebo iné sladidlo ) škorica...
Ahojte, ak máte radi krupicovú kašu, tak táto ryžová krupicová kaša vám bude chutiť. Ryžovú krupicu z lúpanej ryže by ste mali kúpiť v bio obchode bez problémov. A ak nie, tak nahradte “krupicu” kľudne ovsenými pomletými vločkami alebo pšenom. Sú rôzne iné...
