Ahojte, mám tu pre vás opäť niečo na raňajky. Ak milujete mak, tak si určite pochutnáte. Ja milujem jedlá z maku.

Poďme teda na recept.

Ingrediencie :

  • mak – 2 hrste
  • kokosový cukor – 3 kávové lyžičky
  • ovsené vločky – 1 hrsť
  • sójové mlieko 2 dcl
  • goji – podľa chuti
  • slivky – 2 ks
  • chia semienka – 1 čajovú lyžičku
  • jabĺčko – 1 ks
  • mäta na dozdobenie

 

Postup
Mak, kokosový cukor, ovsené vločky, sójové mlieko, chia semienka dáme do hrnca. Za stáleho miešania necháme prejsť do bodu varu a môžeme podávať. Je to easy peasy recept. Dozdobíme slivkami, mätou, troškou goji a jablkom.

#prijimajadavaj

Zlatica.

Ovseno – maková kaša

Ovseno - maková kaša

Ovseno – maková kaša