Ahojte opäť tu máme niečo zo pšena .
Je to ďaľší jednoduchý recept na kašu. Milujem, keď jedlo skvelo vyzerá a samozrejme aj chutí.
Poďme na recept.

Ingrediencie :

  1. pšeno – 3 hrste
  2. agáve – 2 polievkové lyžice ( alebo iné sladidlo )
  3. škorica – 1/4 kávovej lyžičky
  4. jablko – 1/2 ks
  5. medjoul ďatle – 2 ks
  6. maliny – 1 hrsť
  7. mäta – 3 lístky
  8. jedlé kvety – na dozdobenie
  9. passion fruit – 1 ks
  10. kokosové mlieko – 2 dcl

Postup :
Dáme zohriať kokosové mlieko a zalejeme ním pšeno. Pridáme agáve, škoricu, ďatle, nadrobno pokrájané jabĺčko a premiešame.
Kašu dozdobíme malinami, mätou, škoricou, passion fruitom a jedlými kvetmi.
Škorica je môj favorit najmä, keď je vonku zima a sychravo.
Škorica pôsobí protizápalovo, reguluje hladinu cukru v krvi a zohrieva naše telo. Najkvalitnejšia je cejlónska škorica. Všetko s mierou, pretože škorica obsahuje kumarín, ktorý nepriarznivo pôsobí na pečeň a obličky,

Tak dobrú chuť.

#prijimajadavaj
​Zlatica.

Picture

Pšenová kaša s jablkom a škoricou