Ahojte mám tu pre vás opäť raňajkovú inšpiráciu. Pohánka je úžasná v tom, že čistí krv a môžu ju konzumovať aj ľudia, čo majú problémy s lepkom. Pohánka totižto neobsahuje lepok.                                                              

Poďme teda na recept.

Ingrediencie: 

  • pohánkové vločky – 2 hrste
  • sójové mlieko – 2 dcl
  • kokosový cukor – 2 kávové lyžičky
  • arašidové maslo – 1 polievková lyžica
  • chia semienka – 1 kávová lyžička
  • goji – podľa chuti
  • škorica – 1/2 kávovej lyžičky
  • broskyňa – 1 ks 
  • mäta na dozdobenie

Postup : 

Toto je rýchly  easy peasy recept, takže ho stíhate, aj keď sa ponáhľate do práce. Všetky ingrediencie okrem mäty dáte do hrnca. Za neustáleho miešania počkáte do bodu varu. Potom kašu odstavíte a môžte papať. Ja som si kašu ešte dozdobila broskyňou a mätou. Nech sa aj oči potešia.                                                                                                                                                                       Dobrú chuť.

#prijimajadavaj.

Zlatica.

 

 

Pohánková kaša

Pohánková kaša

 

Pohánková kaša

Pohánková kaša