Vegánsky hot – dog

Vegánsky hot – dog

od | HLAVNÉ JEDLÁ

Tento recept mi napadol, keď som pozrela na párky od značky Lunter. Mám rada tie s chilli. Tak som ich zobrala do košíka a povedala si, že urobím hot – dogs. Poďme teda na recept. Ingrediencie pre 2 osoby : rožky – špaldové 2 ks ( je na vás aké ) párky (...
Vegan ryžová krupicová kaša s ovocím

Vegan ryžová krupicová kaša s ovocím

od | RAŇAJKY

Ahojte, ak máte radi krupicovú kašu, tak táto ryžová krupicová kaša vám bude chutiť. Ryžovú krupicu z lúpanej ryže by ste mali kúpiť v bio obchode bez problémov. A ak nie, tak nahradte “krupicu” kľudne ovsenými pomletými vločkami alebo pšenom. Sú rôzne iné...
Vegan pšenová kaša s malinami

Vegan pšenová kaša s malinami

od | RAŇAJKY

Ahojte, dnes som si pre vás pripravila niečo teplé do bruška. Je to pšenová kaša s malinami. Pšeno je skvelé na chudokrvnosť (anémiu), pretože obsahuje cca 18g železa v 100g. Má nízky glykemický index, a preto je vhodné aj pre diabetikov. Je skvelé  na vklákninu a...
Vegan ovsená kaša s citrónovou kôrou

Vegan ovsená kaša s citrónovou kôrou

od | RAŇAJKY

Ahojte, teplé kaše na ráno sú môj favorit. Sú nielen ľahké a výživné pre náš štart do dňa, ale nás aj zasýtia. Ja mám v miske mix ovsených vločiek, preto môžte vidieť na fotke aj tmavšie vločky. Kombinácia citrónu a vanilky je tak osviežujúca, že sa nedá povedať nie....
Vegan smoothie miska

Vegan smoothie miska

od | RAŇAJKY

Ahojte. Moje dnešné ráno začalo touto smoothie bowl. “Smútičko” je skvelé pred športom, pretože vám nezaťaží žalúdok a dodá rýchle živiny pre váš výkon. Ingrediecie pre 1 osobu : banán – 1 ks lesné ovocie – 1 hrsť chia semienka – 1 kávová...