Vegan teplá ovsená kaša

Vegan teplá ovsená kaša

Táto teplá kaša je úžasná pred športom alebo aj po ňom. Ja, keď idem bicyklovať, tak na raňajky mávam kaše. Dodajú mi kopec energie, ktorú potrebujem a čo je najhlavnejšie nazaťažia mi žalúdok. Poďme teda na recept. ​ Ingrediencie : mix ovsených vločiek – 2...
Vegan granola s arašidovým maslom

Vegan granola s arašidovým maslom

Ahojte granola alebo mnohí ju poznáte pod názvom mussli. Granola je veľmi jednoduchá a jej príprava je zábavná. Ak máte deti, tak vám môžu kľudne pomôcť. Poďme teda na recept. Ingrediencie : mix ovsenných vločiek- 2 hrste tekvicové semiačka – 1 kávová lyžička...
Vegan ryžová krupicová kaša s ovocím

Vegan ryžová krupicová kaša s ovocím

Ahojte, ak máte radi krupicovú kašu, tak táto ryžová krupicová kaša vám bude chutiť. Ryžovú krupicu z lúpanej ryže by ste mali kúpiť v bio obchode bez problémov. A ak nie, tak nahradte “krupicu” kľudne ovsennými pomletými vločkami alebo pšenom. Sú rôzne...
Vegan smoothie miska

Vegan smoothie miska

Ahojte. Moje dnešné ráno začalo touto smoothie bowl. “Smútičko” je skvelé pred športom, pretože vám nezaťaží žalúdok a dodá rýchle živiny pre váš výkon. Ingrediecie pre 1 osobu : banán – 1 ks lesné ovocie – 1 hrsť chia semienka – 1 kávová...
Vegan granola

Vegan granola

Ahojte. Milujem jednoduchosť, a tak som si pre vás pripravila túto rýchlu granolu, ktorá sa hodí aj do jogurtu alebo ju stačí zaliať mliečkom , prípadne iba horúcou vodou. Tak poďme na recept. Ingrediencie pre 1 osobu : ovsenné vločky – 2 hrste agáve – 1...