od Zlatica | RAŇAJKY
Táto teplá kaša je úžasná pred športom alebo aj po ňom. Ja, keď idem bicyklovať, tak na raňajky mávam kaše. Dodajú mi veľa energie, ktorú potrebujem a čo je najhlavnejšie nazaťažia mi žalúdok. Poďme teda na recept. Ingrediencie pre 1 osobu : mix ovsených vločiek...
od Zlatica | NANUKY
Ahojte, ak ste milovníkmi kávy, tak, ako ja, tak toto ľadové osvieženie v podobe nanukov si zamilujete. Poďme na recept. Ingrediencie : KÁVA S KOKOSOVOU VODOU fitrovaná káva – ( V60 – 3 dcl ) kokosová voda – 2,5 dcl ryžové sladidlo – 2 kávové...
od Zlatica | POLIEVKY
Špargľa alebo Asparágus lekársky, aj tak sa nazýva táto rastlina. Špargľa je bohatá na vitamíny A, B, C, E, kyselinu listovú a tiež minerály, ako sú draslík, zinok, železo, vápnik a fosfor. Obsahuje aj síru. Je skvelá pri chudnutí, keďže 100 gramov špargle obsahuje...
