Vegan pšenová kaša s malinami

Vegan pšenová kaša s malinami

Ahojte, dnes som si pre vás pripravila niečo teplé do bruška. Je to pšenová kaša s malinami. Pšeno je skvelé na chudokrvnosť (anémiu ), pretože obsahuje cca 18g železa v 100g. Má nízky glykemický index, a preto je vhodné aj pre diabetikov. Je skvelé  na vklákninu a...
Vegan ovsená kaša s citrónovou kôrou

Vegan ovsená kaša s citrónovou kôrou

Ahojte, teplé kaše na ráno sú môj favorit. Sú nielen ľahké a výživné pre náš štart do dňa, ale nás aj zasýtia. Ja mám v miske mix ovsených vločiek, preto môžte vidieť na fotke aj tmavšie vločky. Kombinácia citrónu a vanilky je tak osviežujúca, že sa nedá povedať nie....