Teplá ovsená kaša

Teplá ovsená kaša

Táto teplá kaša je úžasná pred športom alebo aj po ňom. Ja, keď idem bicyklovať, tak na raňajky mávam kaše. Dodajú mi kopec energie, ktorú potrebujem a čo je najhlavnejšie nazaťažia mi žalúdok. Poďme teda na recept. ​ Ingrediencie : mix ovsených vločiek goji ľanové...
Granola s arašidovým maslom

Granola s arašidovým maslom

Ahojte granola alebo mnohí ju poznáte pod názvom mussli. Granola je veľmi jednoduchá a jej príprava je zábavná. Ak máte deti, tak vám môžu kľudne pomôcť. Poďme teda na recept. Ingrediencie : mix ovsenných vločiek ( ovsenné vločky, mandle, tekvicové semiačka )...
Ryžová krupicová kaša s ovocím

Ryžová krupicová kaša s ovocím

Ahojte, ak máte radi krupicovú kašu. Tak táto ryžová krupicová kaša vám bude chutiť. Ryžovú krupicu s lúpanej ryže by ste mali v pohode kúpiť v bio obchode. A ak nie, tak nahradte „krupicu“ kľudne ovsennými pomletými vločkami alebo pšenom… Sú rôzne...
Smoothie bowl

Smoothie bowl

Ahojte. Moje dnešné ráno začalo touto smoothie bowl. Verím, že keď si ju urobíte dodá vám energiu, tak, ako mne. Tu je recept. Ingrediecie : – banán – lesné ovocie – chia semienka – voda – granola – jedlé kvety – na dozdobenie...
Granola

Granola

Ahojte. Milujem jednoduchosť, a tak som si pripravila pre vás túto easy granolu, ktorú máte hotovú veľmi týchlo. Tak poďme na recept. Ingrediencie: ovsenné vločky agáve škorica kokosový olej vlašské orechy Postup : Všetky ingriediencie si zamiešame podľa chuti v...