Ahojte. Moje dnešné ráno začalo touto smoothie bowl. Verím, že keď si ju urobíte dodá vám energiu, tak, ako mne.

Tu je recept.

Ingrediecie :
– banán
– lesné ovocie
– chia semienka
– voda
– granola
– jedlé kvety – na dozdobenie

Postup :

Banán s lesným ovocím a vodou vymixujete v mixéry. Vody pridajte toľko, aby smoothie nebolo moc riedke.
Vylejte toto smoothie do misky, kde si nasypte granolu, chia semienka a dozdobte jedlými kvetmi, nech sa aj vaše oko poteší:)

Tento recept trvá asi 3 min. Skvelé nie?

Všetko s láskou.
Zlatica

Picture

smoothie bowl