Domáci faláfel s hummusom

Toto jedlo patrí medzi mojích TOP 10 receptov. Jem ho minimálne raz do týždňa. Faláfel aj hummus sa dá variaovať na 1000 spôsobov. Poďme na recept. Ingrediencie : Faláfel : 250 g cíceru ( sušený )  1 menšia cibuľa 2 - 3 strúčiky cesnaku 2 PL nasekanej petržlenovej...

Ovseno – maková kaša

Ahojte mám tu pre vás opäť niečo na raňajky. Kto milujete mak, tak si určite pochutnáte. Ja milujem všetko z maku. A vy? Poďme teda na recept. Ingrediencie : mak ( od nutiva.sk ) kokosový cukor ( od nutiva.sk ) ovsenné vločky sójové mlieko goji ( od nutiva.sk ) slivky...

Pohánková kaša

Ahojte mám tu pre vás opäť raňajkovú inšpiráciu. Pohánka je úžasná v tom, že čistí krv a môžu ju konzumovať aj ľudia, čo majú problémy s lepkom. Pohánka totižto neobsahuje lepok.                                                               Poďme teda na recept....

Buddha bowl

Ahojte, poznáte buddha bowl? Je to tzv. miska plná vitamínov, ktorú si nakombinujete vy sami. Je veľmi veľa ingrediencií, ktoré si môžete do misky dať. Je to len na vás akú kombináciu zvolíte. Ja som zvolila túto, ktorú vidíte na fotke.  Niekedy si do nej pridám aj...

Vegánska pomarančová bábovka

Ahojte asi si každý z nás z destva pamätá  bábovku. Je to úplne easy peasy recept a zvládne ho každá šikovná ruka. Ja som ju upgradla o pomarančovú kôru. Dá sa rôzne vyhrať s týmto receptom. Takže je to na vás čo si do nej pridáte. Poďme teda na to. Ingrediencie: 1...

Ryžové cestoviny s rajčinovou omáčkou

Ahojte, opäť tu mám recept s ryžovými rezancami. Recept je rýchly, ľahký a verím, že vám bude chutiť. S týmto receptom nebudete pól dňa v kuchyni. Takže si môžte užiť deň podľa seba. Ingrediencie : ryžové cestoviny cherry rajčiny ( 1 balenie ) cuketa ( 1 ks ) cesnak...

Mexický tanier

Ahoj, toto jedlo je taká bielkoviná bomba. Milujem túto kombináciu. Vdžy, keď toto jedlo robím neviem sa ho dojesť. Môžete si ho urobiť aj do placky alebo len tak s ryžou, ako ja. Poďme teda na recept. ​Ingrediencie : jasmínová ryža čierna fazuľa ( 2 hrsťe ) biela...

Teplá ovsená kaša

Táto teplá kaša je úžasná pred športom alebo aj po ňom. Ja, keď idem bicyklovať, tak na raňajky mávam kaše. Dodajú mi kopec energie, ktorú potrebujem a čo je najhlavnejšie nazaťažia mi žalúdok. Poďme teda na recept. ​ Ingrediencie : mix ovsených vločiek goji ľanové...

Kávové nanuky

Ahojte, ak ste milovníkmi kávy, ako ja. Tak vás tieto nanuky, verím, že potešia. Poďme na recept. Ingrediencie : KÁVA S KOKOSOVOU VODOU fitrovaná káva ( V60 ) kokosová voda ryžové sladidlo KÁVA S KOKOSOVÝM MLIEKOM fitrovaná káva ( V60 ) kokosové mlieko ryžové sladidlo...

Ryžové rezance so špenátom

Ahojte, ja milujem ryžové rezance, a tak si ich pripravujem na milión spôsobov. A tak vznikol aj tento recept. Ingrediencie : ryžové rezance špenát ( 250g ) cherry rajčinky ( hrsť ) olivový olej himalájska soľ cuketa ( pólka ) údené tofu ( štvrťka ) cesnak ( podľa...