Ahojte, teplé kaše na ráno sú môj favorit. Sú nielen ľahké a výživné pre náš štart do dňa, ale nás aj zasýtia.
Ja mám v miske mix ovsených vločiek, preto môžte vidieť na fotke aj tmavšie vločky.
Kombinácia citrónu a vanilky je tak osviežujúca, že sa nedá povedať nie.
Poďme na recept.

Ingrediencie :

  1. ovsené vločky – 2 hrste
  2. citrónová kôra – 1/4 kávovej lyžičky ( môže byť aj sušená )
  3. vanilkový lusk – ( môžte aj nemusíte použiť )
  4. vanilkový cukor – 1/4 kávovej lyžičky
  5. chia semienka – 1/4 kávovej lyžičky
  6. kokosové mlieko – 2 dcl
  7. žlté kiwi – 1 ks

Postup.
Najprv  si dáme zohriať mliečko, keď je mliečko teplé pridáme ho do misky vločky a následne vanilkový cukor, citrónovú kôru, chia semienka a všetko spolu premiešame.
Olá a kaša je hotová. Už stačí iba pridať vanilkový lusk s jeho voňavými semienkami.
Dozdobíme kašu s kiwi a môžeme si vychutnávať tú jednoduchosť a sviežosť.

Čas prípravy: 5 min.

Dobrú chuť.

#prijimajadavaj
Zlatica.

Picture

Ovsená kaša s citrónovou kôrou