Ahojte, teplé kaše na ráno sú môj favorit. Sú nielen ľahké a výživné pre náš štart do dňa, ale nás aj nasýtia bez toho, aby sme odfukovali, ako sme sa najedli.
Ja mám v miske mix ovsenných vločiek. Preto môžte vidieť na fotke aj tmavšie vločky.
Kombinácia citrón a vanilka je tak osviežujúca, že sa nedá povedať nie.
Poďme na recept.

Ingrediencie :

  1. ovsenné vločky
  2. citrónová kôra ( môže byť aj sušená )
  3. vanilkový lusk ( môžte aj nemusíte použiť )
  4. vanilkový cukor
  5. chia semienka
  6. kokosové mlieko
  7. žlté kiwi

Postup.
Dáme si zohriať mliečko. Keď je mliečko teplé pridáme ho do misky s vločkami. Následne pridáme vanilkový cukor, citrónovú kôru, chia semienka a premiešame.
Olá a kaša je hotová. Už stačí iba pridať vanilkový lusk s jeho voňavými semienkami.
Dozdobíme kašu s kiwi a môžeme si vychutnávať tú jednoduchosť a sviežosť.
Opäť si vy sami tvoríte pomer všetkého. Možno sa pýtate prečo neuvádzam pomery? No preto lebo aj v živote si vy tvoríte vlastný život. A funguje to aj v kuchyni. Veď chcete pre seba len to najlepšie. Či?  A ja vám nemôžem kázať, čo je pre vás najlepšie. To viete len vy sami.
Tak veľa šťastia.

Prijímaj a dávaj.
Zlatica.

Picture

Ovsenná kaša s citrónovou kôrou